Регистрация на курс MBSR

Главная / Регистрация на курс MBSR

Программа по снижению стресса для онкопациентов на основе MSRP

Курс по снижению стресса на основе Майндфулнесс (Mindfulness Stress Reduction Program)

Приглашаем на курс по снижению стресса на основе Майндфулнесс (MBSR) в апреле и мае 2021 года.

Майндфулнесс — уникальная программа по освобождению от стресса и повышению осознанности.

Впервые в России практика работы со стрессом через медитацию открыта для онкопациентов и их близких. Мы научимся освобождать голову от навязчивых и непростых мыслей, обретём легкость сознания и восприятия, которые нам особенно необходимы. Методика зарекомендовала свою эффективность во всем мире среди топ-менеджеров и представителей других профессий с высоким уровнем стресса. Мы приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ курс для женщин, столкнувшихся с онкологией женской репродуктивной системы и раком груди, и их близких.

Нас ждут онлайн-встречи, на которых мы шаг за шагом будем осваивать разные техники медитации, работать со своими сознанием, учиться принимать и осваивать свой опыт под чутким руководством двух ведущих — Светланы Хамагановой и Инессы Шереметовой.

Курс Майндфулнесс в Центре «Вместе» — это:

  • знакомство с различными техниками медитации и упражнениями из йоги;
  • наблюдение за собой и развитие умения замечать тонкие импульсы в теле;
  • поиск контакта с любым опытом и регулярная медитация.

Ведущие курса:

  • Светлана Хамаганова, executie коуч с опытом медитации более 25 лет. Обучалась на курсе Джонна Кабат-Зинна, University of Massachusetts Medical School, Center for Mindfulness, Google «Search Inside Yourself».
  • Инесса Шереметова, клинической онкопсихолог, кризисный психолог. Опыт медитации более 20 лет.

Онлайн-встречи пройдут 6, 13, 20 и 27 апреля, а также 4, 11 , 18 и 25 мая 2021 с 13:00 до 15:00 на платформе zoom.us.

Ссылку на вход участники получат после регистрации за сутки до начала занятий.

Совместно с организаторами мы предусмотрели для вас поддерживающие онлайн-медитации, они будут проходить каждую пятницу в течение курса с 8:30 до 9:00.

Программа реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

Регистрация на курс

Чтобы принять участие в курсе, необходимо авторизоваться на сайте vmeste-bcc.ru, если вы у нас впервые, необходимо пройти регистрацию. Накануне вам на электронную почту придет ссылка на вход в zoom-конференцию.

 

 

*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля