Мы будем рады, если вы присоединитесь к мероприятиям Центра «Вместе». Наши двери открыты не только для женщин с диагнозом рак молочной железы, а также для медицинских специалистов и всех, кого интересуют вопросы профилактики онкозаболеваний и управления здоровьем. Принять участие в открытых мероприятиях Центра могут все желающие пройдя  предварительную регистрацию здесь. Следите за анонсами наших мероприятий.

 

Обычно принять участие в наших программах поддержки, включая индивидуальные и групповые консультации, тренинги и мастер-классы,  можно лично посетив Центр и пройдя ознакомительную встречу-консультацию с нашим специалистом.  В связи с распространением  COVID 19  многие наши услуги теперь можно получить дистанционно.

Загрузка Мероприятия
26 Октябрь Вторник

Майндфулнесс и управление стрессом. Занятие №7

26 октября 2021, 11:00 - 26 октября 2021, 13:00
Онлайн-лекция, Онлайн Российская Федерация

Ведущий специалист: Инесса Шереметова, Клинической онкопсихолог, кризисный психолог.

Описание: Тренинг по саморегуляции и снижению уровня стресса на основе программы Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) будет полезен пациенткам и их близким. В основе Mindfulness лежит многовековой практический опыт медитации и современные знания нейробиологии. Этот метод появился в конце 70-х годов, и уже в конце 90-х и начале нулевых ученые получили данные о прямой связи медитации и увеличения стрессоустойчивости, улучшения когнитивных функций, снижении риска рецидивов депрессии даже у тех, кто уже пережил несколько ее эпизодов. Многочисленные исследования показывают, что практика Mindfulness заметно улучшает психологическое состояние и самоощущение у онкологических пациентов.

Участники тренинга овладеют техниками уменьшения стресса и саморегуляции. Занятия помогут заметно снизить уровень тревоги, справиться с бессонницей, избавиться от болей напряжения. Тренинг по программе MBSR повысит тонус, стойкость и качество жизни и даст дополнительную положительную динамику в борьбе с заболеванием.

Запись на мероприятие

97 доступно
Отправить подтверждение билета на:
Details
Дата: 26 октября
Время: 11:00 - 13:00
Стоимость: Бесплатные
Место проведения
Название: Онлайн-лекция
Адрес: Онлайн Российская Федерация
Организатор
Организатор: Центр «Вместе»
Телефон: +7 495 734 0110
Email:
Сайт: vmeste-bcc.ru
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля