Мы будем рады, если вы присоединитесь к мероприятиям Центра «Вместе». Наши двери открыты не только для женщин с диагнозом рак молочной железы, а также для медицинских специалистов и всех, кого интересуют вопросы профилактики онкозаболеваний и управления здоровьем. Принять участие в открытых мероприятиях Центра могут все желающие пройдя  предварительную регистрацию здесь. Следите за анонсами наших мероприятий.

 

Обычно принять участие в наших программах поддержки, включая индивидуальные и групповые консультации, тренинги и мастер-классы,  можно лично посетив Центр и пройдя ознакомительную встречу-консультацию с нашим специалистом.  В связи с распространением  COVID 19  многие наши услуги теперь можно получить дистанционно.

Загрузка Мероприятия
  • Это мероприятие прошло.
15 Май Среда

Лекция «Здоровый сон — это как?»

15 мая 2019, 13:00 - 15 мая 2019, 15:00
Помещение Центра «Вместе», ул. Минская дом 1Г, корп. 3, офис 21а
Москва, 119590 Российская Федерация

Ведущий специалист: Полина Кривых, психофизиолог, исследователь, лектор фонда «Эволюция» и культурной платформы «Синхронизация».

Описание: По некоторым оценкам, мы проводим во сне около 25 лет жизни, но до сих пор точно неизвестно, зачем.
Зато существует множество мифов о снах и сновидениях, о легком пробуждении по стадиям сна, об обучении во сне.Насколько это все эффективно и обосновано научно, будем разбираться с точки зрения психологии и физиологии.

Цели и задачи: На лекции будут рассмотрены следующие аспекты:

  • Что такое здоровый сон и как можно свой сон улучшить
  • Какие выделяют стадии сна и что на них происходит
  • Как правильно просыпаться и на какое время заводить будильник
  • Когда и как мы видим сны и почему так сложно их запомнить
  • Как работает снотворное и почему после долгих перелетов советуют пить мелатонин
  • Можно ли выучить новую информацию во сне
  • Правда ли, что нужно вечером включать «теплый режим» на компьютере и телефоне

Ожидаемые результаты: Улучшение текущего состояния пациентов за счет знаний о нормализации сна и научного подхода к его улучшению.

Дополнительная информация: + 7 495 734 01 10; Леушина ИН

Details
Дата: 15.05.2019
Время: 13:00 - 15:00
Категория - СобытиеМероприятие для женщин с РМЖ
Место проведения
Название: Помещение Центра «Вместе»
Адрес: ул. Минская дом 1Г, корп. 3, офис 21а
Москва, 119590 Российская Федерация

+ Карта Google
Сайт: vmeste-bcc.ru
Организатор
Организатор: Центр «Вместе»
Телефон: +7 495 734 0110
Email:
Сайт: vmeste-bcc.ru
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля