Очередное занятие было посвящено бодисканнингу. Бодисканнинг – это практика медитации и осознавания тела через сканирование его участков, благодаря чему происходит глубокое расслабление.
Mindfulness — это мощная практика саморегуляции, которая помогает нейтрализовать стресс, негативные эмоции, повысить тонус, стойкость и качество жизни. В основу майндфулнесс-подхода положен многовековой практический опыт медитации и современные знания нейробиологии.
Напоминаем, что занятия медитацией проходят в нашем центре по вторникам с 19 до 21.30. Вы еще можете успеть присоединиться.
Всем счастливой жизни без стресса!
Чтобы записаться:
отправьте нам личное сообщение;
или позвоните: +7 (495) 7340110 (в будни с 11 до 20) , +7 (985) 1338369 (в выходные);
или напишите на почту: info@vmeste-bcc.ru
info@vmeste-bcc.ru
119285 г. Москва, ул. Минская 1Г, корп.3, офис ХХIa ЖК "Золотые ключи-2"