Очередное занятие было посвящено бодисканнингу. Бодисканнинг – это практика медитации и осознавания тела через сканирование его участков, благодаря чему происходит глубокое расслабление.

Mindfulness — это мощная практика саморегуляции, которая помогает нейтрализовать стресс, негативные эмоции, повысить тонус, стойкость и качество жизни. В основу майндфулнесс-подхода положен многовековой практический опыт медитации и современные знания нейробиологии.

Напоминаем, что занятия медитацией проходят в нашем центре по вторникам с 19 до 21.30. Вы еще можете успеть присоединиться.
Всем счастливой жизни без стресса!

Чтобы записаться:

• отправьте нам личное сообщение;
• или позвоните: +7 (495) 7340110 (в будни с 11 до 20) , +7 (985) 1338369 (в выходные);
• или напишите на почту: info@vmeste-bcc.ru